Cours de MMA
Qu'est-ce que le MMA?
Le MMA (mixed martial arts) est un sport guerrier qui combine l’entraînement de plusieurs arts martiaux dont le but fondamental est d'optimiser l'efficacité lors des combats. Notre célèbre champion Québécois George St-Pierre restera toujours une icône de cette discipline.
Dans les combats MMA, l'adversaire peut normalement utiliser les coups frappés avec les mains, les pieds, les coudes,
les genoux, faire des projections, des immobilisations et frappes au sol, des étranglements et des clés articulaires.
Les confrontations du MMA sont en quelques sortes une forme de combat de gladiateurs qui existe depuis la nuit
des temps sous diverses formes au sein des civilisations et cultures.
Pour monsieur ou madame tout le monde, l'intérêt peut être autre que celui de faire des combats. On peut pratiquer
les disciplines du MMA telles : le Muay Thaï, la Boxe, le Kick Boxing avec le Jiu Jitsu ou la lutte « grappling » ou tout
autre art martial pour améliorer ses performances physiques ou combatives.
L'entraînement et les cours
Normalement, l'orientation des cours est de type entraînement physique rigoureux 'MMA Cross fit ou Cross training'
utilisant différents exercices et appareils de mise en forme. Les participants apprendront les techniques sur sacs
de frappes et avec partenaires, l'apprentissage de plusieurs types d'arts martiaux différents et la pratique du combat libre pour ceux qui le désirent.
